टिप्स/जानकारी


उच्च रक्तचापबाट कसरी बच्ने ?

नेपालगन्जः स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयले उच्च रक्तचापबाट बच्न खानपानमा ध्यान दिन आग्रह...

बच्चालाई जंग फुडको लतबाट कसरी छुटाउने ?

साधारणरूपमा बुझ्दा जङ्क खाना भनेको यस्तो खाना हो जसमा प्रयोगशालामा परीक्षण गर्दा उच्च क्यालोरी...

गर्मी मौसममा छालालाई कसरी जोगाउने ?

गर्मी महिना लागेसँगै छालामा विभिन्न समस्याहरु देखा पर्ने गर्छन् । घामका कारण छालामा चाया, पोतो,...

दुब्लो हुनुहुन्छ ? यसरि बढाउने तौल

हामीले देखेका छौं, कतिपय व्यक्ति जति खाएपनि साह्रै  दुब्ला-पातला हुन्छन् । कुनै न कुनै बेला तपाईँलाई...

दहीका १५ फाइदा

दही संसारभरि नै स्वास्थ्यबद्र्धक भोजनमध्ये एक मानिन्छ। यो पाचन प्रक्रिया र अम्लपित्तमा प्रभावकारी...

सुत्केरीको आहार कस्तो हुनुपर्छ ?

गर्भावस्था र गर्भावस्था पछिको अवस्थाहरू नयाँ आमाहरूको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छन्। त्यसैले नवजात...

फलफूल र तरकारी खाँदा कपाल बलियो र चम्किलो हुने

कपाल बढाउनुमा हाम्रो खानपानले पनि मूख्य भूमिका खेल्ने गर्दछ । हाम्रो कपालको विकासका लागि फाइबर,...

गर्भपतनपछि के गर्ने ?

कतिपय यस्तो बाध्यता हुन्छ, जहाँ गर्भपतन गर्नैपर्ने हुन्छ । जस्तो गर्भको बच्चा राम्ररी विकास नभएमा,...

मनतातो दूधसँग च्यावनप्रास खाँदा बढी फाइदा

आयुर्वेद र नवीन विज्ञानको प्राचीन भारतीय ज्ञानसँग जोडिएको छ च्यवनप्रास। यसलाई पौष्टिक जाम समेत...