बिहेपछि बच्चाको रहर गर्नु सामान्य कुरा हो। तर, हामीले पहिलो बच्चा जन्माउनका लागि प्लान गर्नु आवश्यक...
उच्च रक्तचाप निकै खतरापूर्ण हुन्छ। यसले मुटुमा असर गर्छ। उच्च रक्तचापलाई अनियन्त्रीत छोड्दा मुटु...
शरीरले यस्तो संकेत दिन्छ, जब अहिले धेरैलाई मोटोपनको समस्या छ । मोटोपन कसरी नियन्त्रण गर्ने ? यसमा...
निरोगी एवं तन्दुरुस्त रहनका लागि सन्तुलित दिनचर्या जरुरी हुन्छ । यसको अर्थ सुत्ने र उठ्ने तालिका,...
शाक अर्थात् वनस्पतिजन्य खाद्य पदार्थहरूको सेवनलाई मात्र आधार बनाएर गरिने भोजन पद्धतिको अभ्यासलाई...
‘दैनिक एकबट्टा चुरोट खानेलाई क्यान्सर लाग्ने जति धेरै खतरा छ, त्यो भन्दा धेरै खतरा श्रम, व्यायाम...
मोटोपन नियन्त्रणका लागि अहिले धेरैले अपनाउने विधी हो, खानपानमा कटौती । अर्थात खाना नै नखाएपछि मोटोपन...
अफिसको कामको प्रेसर होस् वा घरको टेन्सन, मर्निङ रुटीन सही छ भने तपाईं दिनभरीको चुनौतीसँग जुध्न...
लामो आयु बाँच्नेहरुले भन्ने गरेका छन्, थोरै खाउँ, धेरै बाँच । हाम्रा धर्मशास्त्रहरुमा उल्लेख छ,...