१-शरीरको सबै भाग ढाक्ने गरी बाक्लो तथा न्यानो लुगा लगाऔँ ।
२- कोठा न्यानो पारौँ र पर्याप्त हावा ओहोरदोहोर हुने व्यवस्था गरौँ ।
३- बालबालिका, वृद्धवृद्धा, गर्भवती महिला तथा दीर्घरोगीहरूलाई चिसोबाट बचाऔँ ।
४-आमाको दूध सेवन गर्ने शिशुहरूलाई नियमित रूपमा स्तनपान गराऔँ ।
५- तातो तथा पोषिलो झोलपदार्थहरू प्रशस्त मात्रामा सेवन गरौँ ।
६-धूमपान तथा मद्यपान नगरौँ ।
७- स्वास्थ्यसम्बन्धी कुनै समस्या जस्तै स् ज्वरो आएमा, झाडापखाला लागेमा, दम बढेमा, खोकी लागेमा, घ्यारघ्यार भएमा, श्वास फेर्न कठिनाइ भएमा तुरुन्त स्वास्थ्य संस्थामा सम्पर्क गरौँ ।
८- सुत्ने कोठामा आगो, हिटर, मकल, कोइला ब्रिकेट आदि बाली झ्यालढोका बन्द गरेर कहिल्यै नसुतौँ । त्यसो गरेमा श्वास फेर्न नसकी निसासिएर मृत्यु समेत हुनसक्छ ।
९- आगो बालेको ठाउँमा बालबालिकालाई एक्लै नछोडौँ ।
