टिप्स/जानकारी


सुत्केरीको आहार कस्तो हुनुपर्छ ?

गर्भावस्था र गर्भावस्था पछिको अवस्थाहरू नयाँ आमाहरूको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छन्। त्यसैले नवजात...

फलफूल र तरकारी खाँदा कपाल बलियो र चम्किलो हुने

कपाल बढाउनुमा हाम्रो खानपानले पनि मूख्य भूमिका खेल्ने गर्दछ । हाम्रो कपालको विकासका लागि फाइबर,...

गर्भपतनपछि के गर्ने ?

कतिपय यस्तो बाध्यता हुन्छ, जहाँ गर्भपतन गर्नैपर्ने हुन्छ । जस्तो गर्भको बच्चा राम्ररी विकास नभएमा,...

मनतातो दूधसँग च्यावनप्रास खाँदा बढी फाइदा

आयुर्वेद र नवीन विज्ञानको प्राचीन भारतीय ज्ञानसँग जोडिएको छ च्यवनप्रास। यसलाई पौष्टिक जाम समेत...

सुर्ती, गुट्खा आदी खाएर मुख सानो भएको महसुस भएको छ ?

गुट्खा, सुर्ती खैनी जस्ता पदार्थको नियमित सेवनले मुखको आकार साने हुँदै जान्छ । यसलाई सामान्य...

घरमै यसरी गर्न सकिन्छ फेस मसाज

शरीरको रोम छिद्र भित्र रहेको फोहोर, मृत कोशिका, कालो दाग निकाल्नको लागि फेस मसाज गरिन्छ। मसाज क्लिन्जीङ...

गुणकारी काजु, दाँत र हड्डी बलियो बनाउनदेखि यौन क्षमता बढाउनसम्म उपयोगी

ड्राइफुट्सको राजा नै मानिन्छ काजुलाई । यो महँगो त छँदैछ, निकै लाभदायक पनि छ । काजु सबै उमेर समूहका...

बहु गुणकारी किसमिस, के कस्ता छन् फाइदा ?

बहु गुणकारी किसमिसले काम गर्ने क्षमता बढाउनुका साथै भोक मेटाउन पनि सहयोग गर्दछ । मध्य युगदेखि नै...

यी खानेकुराले दिन्छन् इनर्जी

चकलेट:  चकलेटका पनि धेरै फाइदा छन् । यसमा फाइबर पर्याप्त हुन्छ । यसले इनर्जी दिन्छ । तर, चिनीबाट...