जीवनशैली


दुब्लो-पातलो भएर जो हैरान छन्, तौल बढाउने कसरी ?

मान्छेहरु तनावमा छन्, मोटोपन बढ्यो भनेर । त्यसैले मोटोपन घटाउने अनेक सूत्रको खोजी हुने गर्छ । तर...

मधुमेह र जीवनशैलीमा सुधार

टाइप–२ मधुमेह भनेको वंशाणु र दीर्घरोग भन्ने भ्रमपूर्ण बुझाइले धेरै बिरामीलाई जीवनशैली बदल्न...

के हुन्छ ? जब उच्च रक्तचाप भएकाले रक्सी पिउँछन्

मानौं तपाईंलाई उच्च रक्तचाप छ । साथै मदिराको अम्मली पनि हुनुहुन्छ । चिकित्सकहरुले प्रष्टसाथ भन्ने...

पायल्स हुनै नदिन के गर्ने ?

पछिल्लो समय पायल्सको समस्याले धेरैलाई हैरान बनाएको छ । दिसा साह्रो हुने, दिसामा रगत देखा पर्ने...

पसिना गन्हाउने समस्या छ ? यसरी पाउनुहोस् छुटकारा

गर्मी महिनामा शरीरबाट धेरै पसिना आएर हैरान नै हुन्छ ।  पसिना छालाको भित्री पत्रमा रहेको ग्रन्थीबाट...

उच्च रक्तचाप नियन्त्रणका लागि उपयोगि यी खानेकुरा

उमेर बढेसँगै मानिसमा देखिने उच्च रक्तचाप सबैभन्दा सामान्य स्वास्थ्य जटिलताहरूमध्ये एक हो । उच्च...

स्वस्थ शरीरका लागि स्वःहेरचाह किन जरुरी छ ?

हाम्रो जीवनमा उतारचढाव नियमित रुपमा भैरहने प्रक्रिया हो । जन्मपछिको मृत्यु हो । विपद, महामारी,...

किन खाने क्वाँटी ? यस्ता छन् क्वाँटी खानुका फाइदा ।

आज जनै पूर्णिमा अर्थात क्वाँटी खाने दिन। हिन्दु नेपालीहरुले मनाउने विभिन्न चाडपर्वमध्ये एक हो...

ग्रीन टी : के छन् यसले स्वास्थ्यमा पार्ने फाइदा र बेफाइदा?

एन्टीअक्सिडेन्टले भरपुर ग्रीन टी थुप्रै रोगको उपचारमा प्रयोग गर्ने गरिन्छ। शताब्दिऔंदेखि नै...