जीवनशैली


माइक्रोवेभमा खाना पकाएर खाँदा क्यान्सरको जोखिम हुन्छ ?

आम धारणा के छ भने, माइक्रोवेभमा खाना तताएर वा पकाएर खानु हानिकारक हो । यसरी पकाएर खाँदा क्यान्सरको...

मौसमी रुघा खोकीः आयुर्वेद र योगलाई उपयोग गरौं

विश्वमा सबैभन्दा बढी लाग्ने स्वास्थ्य समस्या हो रुघाखोकी। मानिसलाई वर्षको एक–दुई पटकदेखि पाँच...

प्रकृतिमैत्री जीवनः आनन्द र उन्नतिका लागि

आधुनिक जीवनशैलीका कारण हामी प्रकृतिबाट विमुख हुँदैछौं । अनेक यन्त्र, उपकरण र भौतिक सुख–सुविधामा...

पाँच आसन, जसले अनियमित मासिक स्रावबाट बचाउँछ

अनियमित मासिक स्रावबाट राहत पाउनका लागि केही योग आसन समेत अभ्यास गर्न सकिन्छ । अनियमित मासिक स्राव...

कसरी बढाउँछ प्रोन पोजिशनले अक्सिजन ?

कोरोना संक्रमण वढेसँगै त्यसबाट बच्नका लागि वा रोकथामको लागि विभिन्न उपाय खोज्न थालिएको छ । यसमा...

गर्मी मौसममा के खाने के नखाने ?

अहिले गर्मीको समय छ । तापक्रम बढ्दा मानिसको दैनिक जिवनमै असर परिरहेको छ । अत्याधिक गर्मी हुदा मानिसको...

के खाली पेटमा बिहानै चिया पिउनु राम्रो बानी हो त ?

चिया धेरै नेपालीले पिउने पेय पदार्थमा पर्छ । बिहान उठ्नसाथ ओछ्यानमै चिया पिउने अधिकांशको बानिनै...

स्वस्थ जीवनका लागि खानपान

स्वास्थ्य जिवन बाच्न जोकोहि पनि चाहन्छ । तर कसरी स्वास्थ्य रहने ? मानिस स्वस्थ जिवन बाच्न आफ्नो...

आज विश्व योग दिवसः किन आवश्यक छ योग ?

नेपालगन्जः आज विश्व योग दिवस मनाइँदै छ । यो दिवस हरेक वर्षको जुन महिनाको २१ तारिखमा मनाउने गरिन्छ...