जीवनशैली


स्वस्थ शरीरका लागि स्वःहेरचाह किन जरुरी छ ?

हाम्रो जीवनमा उतारचढाव नियमित रुपमा भैरहने प्रक्रिया हो । जन्मपछिको मृत्यु हो । विपद, महामारी,...

किन खाने क्वाँटी ? यस्ता छन् क्वाँटी खानुका फाइदा ।

आज जनै पूर्णिमा अर्थात क्वाँटी खाने दिन। हिन्दु नेपालीहरुले मनाउने विभिन्न चाडपर्वमध्ये एक हो...

ग्रीन टी : के छन् यसले स्वास्थ्यमा पार्ने फाइदा र बेफाइदा?

एन्टीअक्सिडेन्टले भरपुर ग्रीन टी थुप्रै रोगको उपचारमा प्रयोग गर्ने गरिन्छ। शताब्दिऔंदेखि नै...

बर्खायाममा कस्तो खानेकुरा खाने ?

अहिले बर्खायाम चलिरहेको छ । यो बेला छिनछिनमा मौसम बदलिरहन्छ । जसकारण एकछिन अगाडि गर्मी हुँदा लगाएको...

रिस नियन्त्रणमा सहयोग पुर्‍याउने पाँच खानेकुरा

खाना शरीरका लागि हो भनिन्छ, तर अझ बढी यसको सम्बन्ध मस्तिष्कसँग जोडिएको हुन्छ । त्यसैले हामी जतिबेला...

सुगरका बिरामीले आँप खान हुन्छ कि हुँदैन ? आँप कसले कति खाने ?

आँपमा शरीरलाई चाहिने खनिज, भिटामिन, पानी, पोटासियम, क्याल्सियम लगायत पाइन्छ। अहिले आँपको मौसम छ।...

किन आउँछ गिजाबाट रगत ?

गिजाबाट रगत बग्ने समस्याले धेरैलाई सताएको हुन्छ । सामान्यतया तथा कहिलेकाहीँ कडा ब्रसले दाँत माझ्दा,...

जण्डिस हुँदा के खाने, के नखाने ?

रगतमा विलिरुविनको मात्रा उच्च हुने अवस्था हो जण्डिस। यो हुँदा आँखा पहेँलो देखिने, पिसाब पहेंलो...

गर्मीकाे औषधि सातु र सर्वत

मलाई याद छ, गिँजाबाट रगत निस्कँदा हजुरआमा कागती–पानी खानुहुन्थ्यो। अमलाको सानो–सानो टुक्रा चुसिरहनुहुन्थ्यो।...