जीवनशैली


बर्खायाममा कस्तो खानेकुरा खाने ?

अहिले बर्खायाम चलिरहेको छ । यो बेला छिनछिनमा मौसम बदलिरहन्छ । जसकारण एकछिन अगाडि गर्मी हुँदा लगाएको...

रिस नियन्त्रणमा सहयोग पुर्‍याउने पाँच खानेकुरा

खाना शरीरका लागि हो भनिन्छ, तर अझ बढी यसको सम्बन्ध मस्तिष्कसँग जोडिएको हुन्छ । त्यसैले हामी जतिबेला...

सुगरका बिरामीले आँप खान हुन्छ कि हुँदैन ? आँप कसले कति खाने ?

आँपमा शरीरलाई चाहिने खनिज, भिटामिन, पानी, पोटासियम, क्याल्सियम लगायत पाइन्छ। अहिले आँपको मौसम छ।...

किन आउँछ गिजाबाट रगत ?

गिजाबाट रगत बग्ने समस्याले धेरैलाई सताएको हुन्छ । सामान्यतया तथा कहिलेकाहीँ कडा ब्रसले दाँत माझ्दा,...

जण्डिस हुँदा के खाने, के नखाने ?

रगतमा विलिरुविनको मात्रा उच्च हुने अवस्था हो जण्डिस। यो हुँदा आँखा पहेँलो देखिने, पिसाब पहेंलो...

गर्मीकाे औषधि सातु र सर्वत

मलाई याद छ, गिँजाबाट रगत निस्कँदा हजुरआमा कागती–पानी खानुहुन्थ्यो। अमलाको सानो–सानो टुक्रा चुसिरहनुहुन्थ्यो।...

जति सक्रिय आमा, त्यति नै फूर्तिलो बच्चा

आमा जति सक्रिय हुन्छन्, उनको बच्चा पनि शारीरिक रुपमा त्यती नै सक्रिय हुने एक अध्ययनले देखाएको छ...

के हुन् कलेजो रोगका लक्षण ? कलेजो स्वस्थ राख्न के खाने ?

कलेजो हाम्रो शरीरको मुख्य अंग हो। कलेजो स्वस्थ भए पेटसम्बन्धी रोगबाट बँच्न सकिन्छ। कलेजोले शरीरका...

यी हुन् किशोरावस्थाको ब्रेकअप भुलाउने ४ उपाय

भनिन्छ नि, प्रेमको उमेर हुन्न। प्रेमले स्वास्थ्यमा निकै फाइदा गर्छ। शरीरमा सकारात्मक उर्जा भर्छ।...