जीवनशैली


मधुमेह अर्थात सुगर भएका बिरामीले दशैंमा के खाने ? के नखाने ?

दशैं खानपिन र रमाइलो गर्ने पर्वका रुपमा चिनिन्छ । यो बेला खासगरी मासु,मिठाइ लगायत अन्य परिकारको...

मासु मात्रै खाँदा शरीरलाई के हुन्छ ?

दशैं–तिहार जस्ता चाडपर्वमा प्रायः मानिसहरू मासुजन्य खानेकुरामा बढी आकर्षित हुन्छन् । तर स्वास्थ्यका...

उच्च रक्तचापको खतरा बढ्दो, मुटु जोगाउने सरल उपाय

नेपालगन्जः पछिल्लो समय नेपालमा उच्च रक्तचापको समस्याले मुटु रोगीको संख्या बढाइरहेको छ । उपचारमा...

के हो माछाबाट टोकाएर गरिने फिस थेरापी ?

नेपालगन्जः माछाबाट टोकाएर गरिने थेरापीलाई ‘फिस थेरापी’ भनिन्छ । यस किसिमको प्राकृतिक थेरापीलाई...

लामो समयसम्म चिनी खान छोड्दा रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रणमा रहन्छ

आजकालको व्यस्त जीवनमा धेरैले आफ्नो स्वास्थ्यको राम्रोसँग ख्याल राख्न सकिरहेका हुँदैनन् । स्वस्थ...

उपवास स्वस्थ रहने एक उपाय

उपवासको अर्थ संकेतमा दुई शब्द मिलेर बनेको छ । उप अर्थात् नजिक, वासको अर्थ निवास (बस्ने ठाउँ) अर्थात्...

क्वाँटी खानुका फाइदा के-के छन्, कति मात्रामा खाने ?

जनैपूर्णिमाको दिन टुसा उम्रिएको गेडागुडीबाट बनाइएको क्वाँटी खाने चलन छ । क्वाँटी यस पर्वको खास...

औषधिरहित उपचार पद्धति-फिजियोथेरापी

औषधिरहित (ड्रगलेस) उपचार पद्धति हो, फिजियोथेरापी । विशेषत: नसा र हाडजोर्नीसम्बन्धी समस्या भोगिरहेकाहरूलाई...

बिहानको समय यस्ता योगासन

बिहान राम्रो भए सिंगो दिन राम्रो हुन्छ । यसकारण बिहानीलाई रमाइलो बनाउन योगले राम्रो भूमिका खेल्छ ।...