स्वस्थ जीवनका लागि व्यायाम अनिवार्य छ। तर, उमेर अनुसार व्यायामको प्रकार फरक हुन सक्छ। हरेक उमेर...
मधुमेहका बिरामीले औषधि भन्दा धेरै खानपानमा ध्यान दिन जरुरी हुन्छ । मधुमेह भएपछि शरीरले इन्सुलिन...
नेपालगन्जः जब हामी मोटोपना बढाउने कारणहरूको बारेमा कुरा गर्छौं, तब जंक फुड र सुस्त जीवनशैलीको धेरै...
माघे संक्रान्तिमा खाइने घिउ, चाकु, खिचडी, तरुल जस्ता खाद्य पदार्थ शरीरका लागि निकै फाइदाजनक छन्।...
दैनिक व्यायाम गर्ने हो भने आफ्नो शरीरमा थुप्रै सकारात्मक परिवर्तनहरूको महसुस गर्न सकिनेछ । व्यायामले...
प्रगति ढकाल। के तपाईंको एकाबिहानै ‘वाक’ गर्ने बानी छ । बिहान झिसमिसेमै वाकका लागि निस्कने गर्नुभएको...
‘स्वस्थ रहन, दीर्घायु जिउन, तनावरहित रहन र मन शान्त रहन ध्यान गर्नुपर्छ ।’ ‘ध्यानले स्वयंलाई चिनाउँछ...
अकुपञ्चर चिकित्सा चिनियाँ चिकित्सा पद्धतिअन्तर्गतको चिकित्सा विधि हो । अकु अर्थात सियो र पञ्चर...
मलद्वार र मलाशयका भित्ताहरुमा रहेको रक्तनली सुन्निने र त्यसबाट उत्पन्न हुने विभिन्न समस्या नै...