जीवनशैली


४ प्राणायाम, जसले ‘हार्ट ब्लकेज’ हुनबाट जोगाउँछ

केही वर्षयता बढ्दो मुटुसम्बन्धी रोगले विश्वव्यापी रुपमै चिन्ता बढाइरहेको छ । मुटुरोग अब उमेर...

डा ओममूर्ति अनिलको ‘जीवन्त सम्बन्ध’ एक हप्तामै पाँच हजार कपी बिक्री

नेपालगन्जः डा ओममूर्ति अनिलद्वारा लिखित पुस्तक ‘जीवन्त सम्बन्ध’ पहिलो सातामै राम्रो बिक्री भएको...

मधुमेह भएकाले चामल, आलु खानै हुँदैन भन्ने सुनिन्छ । यस्तै हो ?

मधुमेह भएकाले ‘यो खान हुन्छ, यो हुँदैन, गुलियो त झनै खानुहुँदैन’ भनेको धेरै सुनिन्छ । मधुमेहको समस्या...

कसरी गर्छ योगले उपचार ?

हरेक चिकित्सा पद्धतिको रोगव्याधि पत्ता लगाउने र रोगोपचार गर्ने आआफ्नै मान्यता र क्रियाविज्ञान...

डा साहको ‘गर्भको गर्व’ लोकार्पण

नेपालगन्जः प्रसूति तथा स्त्रीरोग विशेषज्ञ डा बालकृष्ण साहद्वारा लिखित गैरआख्यान कृति ‘गर्भको...

हाइकिङ वा ट्रेकिङमा निस्कनुको मज्जा बेग्लै, तर मनसुनमा पूर्व तयारी भने जरुरी छ

हाइकिङ वा ट्रेकिङमा निस्कनुको मज्जा बेग्लै छ । प्रकृतिसँगको सामीप्यले तपाईंको समयलाई रमाइलो...

शिशुलाई लाभदायी यी हुन् पाँच पोसिला खानेकुरा, कसरी बनाउने ?

शिशुलाई पुरक खानेकुरा कतिसम्म दिनुपर्छ भन्ने विषयमा सबै जनकार नहुन सक्छन् । पहिले–पहिले...

यस्तो पोषक खानपानले हटाउँछ दुब्लोपन

शरीरलाई सन्तुलित राख्न उचाइअनुसारको तौल आवश्यक पर्छ । धेरै मोटो हुनु र धेरै दुब्लो हुनु दुवै राम्रो...

खाना नै औषधि हो

४० वर्ष र ६० नाघिसकेका महिलाहरूको केही साताअघि रगतको जाँच गरायौं । यसमा अधिकांश मासु नखाने महिलाहरू...