छालाको प्रकृतिअनुसार यसलाई चार प्रकारमा विभाजन गरिएको छ । सुख्खा, तैलिया (चिल्लो), कम्बिनेसन (सुख्खा...
नियमित साइकल चलाउँदा शरीरमा रक्तसञ्चार राम्ररी हुन्छ । साइक्लिङले रगतमा अक्सिजनको मात्रा आपूर्ति...
हामी खानामा धेरै प्रकारका चीजहरू सँगै खान्छौं । यस्तो अवस्थामा कहिलेकाहीँ यी चीजहरू हाम्रो शरीरको...
आजकलको व्यस्त जीवनले शरीरमा धेरै समस्या निम्त्याएको छ । यसको सबैभन्दा ठुलो कारण अस्वस्थ जीवनशैली...
स्वस्थ रहन चाहने सबै मानिसले हरेक दिन आफ्नो भोजनमा ताजा तरकारी समावेश गर्नुपर्छ । तरकारीमा भरपुर...
खानामा प्रयोग हुने विभिन्न सामग्रीमध्ये एक हो, नुन । नुनबिनाको दाल, तरकारी, अचारको खासै स्वाद हुँदैन...
१-शरीरको सबै भाग ढाक्ने गरी बाक्लो तथा न्यानो लुगा लगाऔँ । २- कोठा न्यानो पारौँ र पर्याप्त हावा ओहोरदोहोर...
पुसको अन्त्यतिर आइपुग्दा देशभर चिसो बढिरहको छ । चिसो बढेसँगै बालबालिका, वृद्धवृद्धा, दिर्घरोगीलाई...
घुर्ने समस्या विश्वभर नै साझा समस्याको रुपमा रहेको पाइन्छ। घुर्ने बानीलाई आजकाल स्वास्थ्य समस्याका...