जीवनशैली


यी हुन् ‘ब्रेन बुस्टर’ खाद्यपदार्थ, बिहान नियमित खानाले मस्तिष्क बनाउँछ तेज

विश्वभर डिप्रेसन र डिमेन्सियाजस्ता मस्तिष्कसम्बन्धी रोगहरुमा वृद्धि भइरहेका छन्। यसका अलावा...

किन महत्वपूर्ण छ अष्टांग आयुर्वेद ?

दुनियाको प्राचिनतम चिकित्सा प्रणाली हो, आयुर्वेद । अहिले विश्वमा जतिपनि चिकित्सा प्रणालीको विकास...

पानीको कमी हुँदा शरीरमा देखिन्छन यस्ता स्वास्थ्य समस्याहरु

पानी मानव जीवनका लागि अत्यावश्यक तरल पदार्थ हो । शरीरमा पर्याप्त मात्रामा पानीको अभाव हुँदा विभिन्न...

सुत्केरी स्याहार कसरी गर्ने ?

सुत्केरी स्याहार भन्नाले विशेषगरी बच्चा जन्मेको ६ हप्तासम्मलाई बुझिन्छ । यो एक परिवारका लागि...

 दैनिक तीन सेकेन्डको अभ्यासले मांसपेशी बलियो हुन्छ, कसरी गर्ने अभ्यास ?

दैनिक तीन सेकेन्डको अभ्यासले मात्रै पनि मांसपेशी बलियो बन्ला ? एक अध्ययनले यो हासोउठ्दो छोटो अवधिको...

मृगौलामा पथ्थरी छ ? के खाने, के नखाने?

मिर्गौलामा हुने पत्थरी (स्टोन) लाई मेडिकल भाषामा रेनल क्याल्कुलाई भनिन्छ। हिजोआज जीवनशैली र खानपानका...

पाँच आसन, जसले अनियमित मासिक स्रावबाट बचाउँछ

मासिक धर्म चक्र महिलाको जिन्दगीको खास हिस्सा हुन् । यो एक प्राकृतिक र स्वाभाविक प्रक्रिया हो...

न औषधी, न अप्रेशन, यसरी गर्न सकिन्छ रोगको निदान

प्रकृतिले शरीरको रचना यसरी गरेको छ कि, अधिकांश रोगको उपचार हामी आफैभित्र छ । अकुप्रेसर पद्धती त्यही...

गर्भ किन खेर जान्छ ? कारण, लक्षण तथा बच्ने उपाय

आफू आमाबाबु भएको र आफूसँग स्वस्थ शिशु खेलेको हेर्ने रहर हरेक विवाहित जोडीको हुन्छ। तर, गर्भ तुहिने...