जीवनशैली


जति सक्रिय आमा, त्यति नै फूर्तिलो बच्चा

आमा जति सक्रिय हुन्छन्, उनको बच्चा पनि शारीरिक रुपमा त्यती नै सक्रिय हुने एक अध्ययनले देखाएको छ...

के हुन् कलेजो रोगका लक्षण ? कलेजो स्वस्थ राख्न के खाने ?

कलेजो हाम्रो शरीरको मुख्य अंग हो। कलेजो स्वस्थ भए पेटसम्बन्धी रोगबाट बँच्न सकिन्छ। कलेजोले शरीरका...

यी हुन् किशोरावस्थाको ब्रेकअप भुलाउने ४ उपाय

भनिन्छ नि, प्रेमको उमेर हुन्न। प्रेमले स्वास्थ्यमा निकै फाइदा गर्छ। शरीरमा सकारात्मक उर्जा भर्छ।...

किन सताउँछ ग्यास्ट्रिकले ?

साधारण बोलीचालीको भाषामा ग्यास्ट्रिक भनेर चिनिने रोगलाई अंग्रेजीमा ग्यास्ट्राइटिस भनिन्छ ।...

यी हुन् ‘ब्रेन बुस्टर’ खाद्यपदार्थ, बिहान नियमित खानाले मस्तिष्क बनाउँछ तेज

विश्वभर डिप्रेसन र डिमेन्सियाजस्ता मस्तिष्कसम्बन्धी रोगहरुमा वृद्धि भइरहेका छन्। यसका अलावा...

किन महत्वपूर्ण छ अष्टांग आयुर्वेद ?

दुनियाको प्राचिनतम चिकित्सा प्रणाली हो, आयुर्वेद । अहिले विश्वमा जतिपनि चिकित्सा प्रणालीको विकास...

पानीको कमी हुँदा शरीरमा देखिन्छन यस्ता स्वास्थ्य समस्याहरु

पानी मानव जीवनका लागि अत्यावश्यक तरल पदार्थ हो । शरीरमा पर्याप्त मात्रामा पानीको अभाव हुँदा विभिन्न...

सुत्केरी स्याहार कसरी गर्ने ?

सुत्केरी स्याहार भन्नाले विशेषगरी बच्चा जन्मेको ६ हप्तासम्मलाई बुझिन्छ । यो एक परिवारका लागि...

 दैनिक तीन सेकेन्डको अभ्यासले मांसपेशी बलियो हुन्छ, कसरी गर्ने अभ्यास ?

दैनिक तीन सेकेन्डको अभ्यासले मात्रै पनि मांसपेशी बलियो बन्ला ? एक अध्ययनले यो हासोउठ्दो छोटो अवधिको...