आजको जीवनमा मानिसलाई विभिन्न प्रकारका रोग लाग्न थालेका छन्। यसले मानिसको समग्र स्वास्थ्यमा धेरै नराम्रो असर पारेको छ। चाहे त्यो मधुमेह होस् वा फ्याटी लिभर सबै प्रकारका रोगले मानिसलाई धेरै सताइरहेका छन्।
यी रोगमध्ये एक मिर्गौलाको पत्थरी हो। यो सानो हुन सक्छ तर यसबाट हुने पीडा सानो हुँदैन। औषधि र शल्यक्रिया मार्फत शरीरबाट पत्थरी हटाउन सकिन्छ। तर केही घरेलु उपचारले पनि पत्थरी हटाउन मद्दत गर्न सक्छ।
१. प्रशस्त पानी पिउनुहोस्
मिर्गौलाको पत्थरी बाहिर निकाल्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कदम भनेको राम्रोसँग हाइड्रेटेड रहनु हो। दैनिक करिब २–४ लिटर (८–१६ कप) पानी पिउनाले मिर्गौलाबाट विषाक्त पदार्थ बाहिर निकाल्न, खनिजलाई पातलो पार्न र ढुङ्गा बाहिर निकाल्न मद्दत गर्छ।
२. कागतीको रस
कागतीमा साइट्रेट हुन्छ, यसले क्याल्सियमको पत्थरीलाई भत्काउँछ र नयाँ पत्थरी बन्नबाट रोक्छ। खाना खानुअघि पानीसँग कागतीको रस पिउनाले मद्दत गर्न सक्छ।
३. एप्पल साइडर भिनेगर
यस सूचीमा तेस्रो नाम एप्पल साइडर भिनेगर हो। यसमा एसिटिक एसिड हुन्छ, यसले पत्थरी पगाल्न मद्दत गर्छ। एक गिलास पानीमा १–२ चम्चा एप्पल साइडर भिनेगर मिसाएर खाना खानुअघि पिउनुहोस्।
४. तुलसीको रस
तुलसीमा यस्ता यौगिक हुन्छन् जसले युरिक एसिडको स्तर कम गर्न र पत्थरी भत्काउन मद्दत गर्दछ। दैनिक एक चम्चा तुलसीको रस पिउनाले मिर्गौलाको स्वास्थ्यमा सुधार हुन्छ।
५. गहुँको जुस
गहुँको घाँस एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक हो। यसले पिसाबको मात्रा बढाउँछ र बारम्बार पिसाब फेर्न बाध्य बनाउँछ। यसले पत्थरी हटाउन मद्दत गर्छ। यो एन्टिअक्सिडेन्टमा पनि धनी हुन्छ। यसले मिर्गौलाको स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्छ।
६. अजवाइन पानी
अजवाइन पानीमा एन्टिअक्सिडेन्ट र पोषक तत्त्व हुन्छन्। यसले पिसाबको स्वास्थ्यलाई सुधार गर्छ। यसले पिसाब फेर्न मद्दत गर्छ र क्याल्सियमको पत्थरी रोक्न मद्दत गर्छ।
७. अनारको जुस
अनारमा एन्टिअक्सिडेन्ट प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ। अनारको जुसले पिसाबमा क्रिस्टलको गठन कम गरेर नयाँ पत्थरी बन्नबाट रोक्न मद्दत गर्छ।
